Авторизация

МЮСЛИ ХРУСТЯЩИЕ С ЯГОДАМИ И ВИШНЕЙ

блюда к завтраку

Источник:

Время приготовления: 10-20 мин + 20 мин

Калорийность: В 1 порции: 409 ккалор, 4 гр жиров

1 апреля 2014

Понадобится

На 12 завтраков:
175 гр (6 oz) смеси орехов (половинки орехов пекан и арахиса в красных шкурках)
450 гр (1 lb) геркулеса
50 гр (2 oz) кунжутных семечек
50 гр (2 oz) подсолнечных семечек
125 мл (4 fl oz) подсолнечного масла
100 мл (3 1/2 fl oz) жидкого меда (лучше цветочного)
половина упаковки сушеных ягод и вишен

Как готовить

СМЕШАТЬ
Разогреть духовку до 190 гр С. Некоторые орехи пекан порезать пополам, некоторые оставить целыми. Перемешать с арахисом, геркулесом, семечками и щепоткой соли в большой миске. Отмерить 125 мл масла и залить им орехи. Затем так же отмерить мед и все перемешать вилкой, разламывая все комки.

ЗАПЕЧЬ
Вылить тонким слоем на непригораемый противень со стенками. Запекать 20-25 мин помешав как минимум один дважды. Переложить в большую миску и дать остыть.

ПОДАВАТЬ
Перемешать с ягодами и вишнями и подавать с холодным молоком.

ХРАНИТЬ
В плотно закрывающемся контейнере до 1х месяца.

Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    Олька

    Спасибо огромное автору за рецепт! Уже третий месяц муж лопает на завтрак только эти мюсли. Орешки и сухофрукты ложу каждый раз разные и маслом только слегка поливаю геркулес.

    добавлено 25.05.2010

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Necopishka

    Слишком жирно. И, хоть я и брала масла в разы меньше - слишком жирно. В следующий раз приготовлю вообще без масла.

    добавлено 16.09.2009

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Оксана

    Давно искала этот рецепт!!!Супер! Как раз то что продают в магазинах (сухие завтраки)

    добавлено 27.03.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Наконец нашла рецепт любимых кранчи: в магазинных изделиях полно сахара, а запеченные с тростниковым сахаром или фруктозой эти хлопья становятся просто недоступными среднестатистическому семейному бюджету - от 10 евро за пачку. Я их даже из-за границы привожу, где они, безусловно, дешевле. А тут обнаруживаю потрясающий подарок от kuking.net - этот рецепт!Но у меня один лишь совет: количество масла слека уменьшите, а меда - увеличьте, разогрейте смесь и добавьте 3-4 ст. л. овсяной муки; потом уже вмешивайте хлопья - получается нечто нежное и хрустящее как песочное печенье. Посыпайте этой смесью десерты и мороженое перед подачей. Кстати, попробуте сделать овсяное печенье на запеченных мюсли, используя их вместо геркулеса. Гарантирую, что останетесь довольны!

    добавлено 25.07.2005

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы
    photo_user
    Юлия

    Теперь это блюдо водится у нас в доме постоянно. Домочадцы едят с молоком, а я так просто уплетаю. Делала уже много раз и могу сказать, что ингридиенты можно с успехом менять, вместо вишен класть изюм, так же вкусно с миндалём вместо пекана, и с семенами тыквы вместо семечек. Вобщем простор для полета фантазии. И я чуть дольше подсушиваю в духовке.Спасибо за рецепт

    добавлено 29.03.2005

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    RobertBow

    For sure, kuking.net isn't a perfect place to share my equestrian hobby, but I h... читать далее

    ДОБАВЛЕН 18 дней 20 часов 55 минут назад
    alt
    WilliamPunda

    Недвижимость в Испании от Rozengold Real Estate. Королевский запас недвижимости... читать далее

    ДОБАВЛЕН 23 дня 21 час 50 минут назад