Авторизация

ГЕРКУЛЕСОВАЯ КАША С СУХОФРУКТАМИ

блюда к завтраку

Источник:

Время приготовления: 5 мин + 5 мин

1 апреля 2014

Понадобится

На 4 порции:
200 г геркулеса
400 мл молока
400 мл воды
75 г смеси сушеного инжира, фиников, абрикосов и изюма.

Как готовить

1. Положить 200 г геркулеса в большую кастрюлю. Добавить по 400 мл молока и воды. Добавить 75 г сушеного инжира, фиников, абрикосов и изюма.

2. Медленно нагревать, помешивая, пока каша не загустеет. Разделить по четырем тарелкам и подавать с молоком.
Подписаться на комментарии
Добавление комментария
ДОБАВИТЬ ФОТО
    photo_user
    Анастасия

    Да, это блюдо очень - очень полезно для тех, кто следит за фигурой! Есть желательнее всего на завтрак, т.к. очень заряжает энергией,а благодаря клетчатке, долго переваривается и чувство сытости - до обеда, а иногда и дольше. Чтобы сделать кашу(в принципе, это те же мюсли),можно просто залить хлопья обезжиренным молоком и поставить в микроволновку на пару минут, потом добавить любые сухофрукты. Я ем такой завтрак уже больше года и отлично выгляжу!;)Кстати, вместо геркулеса можно использовать и другие крупы.

    добавлено 11.08.2006

    пожаловаться

    Укажите причину жалобы

    Подбор рецепта

    Расскажи друзьям
    Занеси в блокнот

    Сейчас на форуме

    Обсуждаемые рецепты

    alt
    Марина

    Рецепт любой итальянской пасты: это мука и яйца..Иногда соль... Паста тальятелле... читать далее

    ДОБАВЛЕН 1 день 4 часа 20 минут назад
    alt
    ijosopixe

    S ged.stcq.kuking.net.wql.vc imported heparinized, [URL=http://sci-ed.org/cheap-... читать далее

    ДОБАВЛЕН 2 дня 1 час 17 минут назад
    alt
    аркадий

    4 стакана сахара 4 стакана воды 4 стакана ягод 4 стакана водки Сахар заливае... читать далее

    ДОБАВЛЕН 15 дней 19 часов 54 минуты назад