Авторизация

Дыня: польза и вред

Дыня – это сочный, сладкий и волшебный плод, в котором содержится огромное количество полезных веществ, необходимых для человека. Но в чём же польза этого плода и какой вред он может нанести человеческого организму?

Польза сочного плода

  • В сочной дыне имеется достаточно много сахара. Именно из-за него повышается энергетический уровень и улучшается настроение у человека. Но всё же, из-за этого компонента дыню нельзя потреблять людям больным сахарным диабетом.
  • В дыне также содержится аминокислота, которая отвечает за хорошее настроение. Именно она способствует поднятию духа человека.
  • Благодаря содержанию кремния в великолепном плоде оказывается благоприятное воздействие на волосы, кожу, сосуды, а также на нервные волокна. Кремния в дыне содержится большое количество.
  • А также в этом сочном плоде имеются такие витамины как А и С. Они укрепляют человеческий иммунитет и хорошо влияют на зрение. Помимо всего этого, витамин В вместе с фолиевой кислотой помогают привести в порядок обменные процессы человека.
  • Кроме того, в дыне имеется огромное количество клетчатки, которая заставляет лучше работать кишечник и хорошо влияет на пищеварительную систему человека.
  • Дыня – это отличное и натуральное средство при проблемах с почками и желчным пузырем.
  • А также дыня очень полезна маленьким детям для укрепления иммунитета и для роста ребёнка.

Вред от дыни

  • Многие специалисты не рекомендуют кушать дыню в огромных количествах (хотя очень трудно от неё отказаться, так как она имеет сладкий и приятный вкус). Её советуют потреблять маленькими порциями, так как она может вызвать гипервитаминоз, а также могут возникнуть проблемы связанные с кишечником и сердцем.
  • Этот сочный фрукт может также вызвать боль в области живота. Не стоит слишком много кушать дыню беременными девушкам и кормящими мамам, потому что из-за неё могут возникнуть кишечные расстройства у ребёнка.
  • Не стоит совмещать дыню и пищу, в которой имеется большое количество крахмала. Помимо всего этого, многие специалисты настоятельно не рекомендуют потреблять дыню с другими продуктами.
  • Если хотите получить все полезные компоненты, которые содержатся в дыне, то не стоит запивать дыню какими-либо напитками, потому что в дыне и так имеется большое количество воды.

Подбор рецепта

Сейчас на форуме

Быстро и вкусно
Капустный салат
Смешать мелко нашинкованный кочан краснокочанной капусты, 1 порезанную красную луковицу, 2 тертые моркови, 12 ст л майонеза и 50 гр изюма. Приправить, дать постоять 5 мин и подавать.
Календарь

Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

Январь / Февраль
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728291
Немного о...
Кукурузе ...Когда могущественные боги решили разделить все богатства земли между людьми разного цвета кожи, первыми на дележ пришли индейцы и выбрали себе самое ценное по их представлениям - ярко-желтый, словно вылитый из золота, кукурузный початок. Он давал пищу и человеку, и животному, и птице. С кукурузным початком голод был не страшен. Это был хлеб древних инков, ацтеков, майя. В России кукурузу (маис) узнали в XVII в. и выращивали сначала в южных районах - в Крыму, на Кавказе и на юге Украины. Кукуруза содержит большое количество углеводов, белков, жиров, витаминов А и С, а также минеральные соли калия, фосфора, кальция и др. В домашней кулинарии кукуруза используется для приготовления салатов с овощами, пудингов, запеканок, овощного рагу. Из кукурузной муки также готовят каши, тефтели, галушки, блинчики. > Рецепты с кукурузой