Авторизация

Лечебные свойства авокадо

Необходимо знать, что авокадо может иметь три географические формы: авокадо из Мексики, гватемальское авокадо и восточно-индийское. Это растение относится к семейству лавровых, поэтому не случайно его используют для приготовления блюд из мяса, салатов и других блюд для обеда и ужина.

Авокадо имеет очень богатую палитру витаминов и аминокислот. Кроме того, авокадо содержит жиры, что является очень большой редкостью среди растений. Содержание жира в этом фрукте достигает тридцати процентов. Белки тоже есть в этом экзотическом растении, их количество достигает четырех процентов. Необходимо отметить, что плод содержит еще и диетические волокна, сахарозу, которая совершенно безвредна для организма, кислоту фолиевую, а также различные соли, в том числе железа, калия, кальция, меди, магния и фосфора.

Одно из наиважнейших свойств авокадо – это способность улучшать общее самочувствие человека, также оно повышает внимание при чрезмерных умственных нагрузках, возвращает силы при изнурительных тренировках.

Этот фрукт настолько универсален, что он полезен для сердца, работы мозга, зрения, желудка. Многие мужчины используют авокадо для того, чтобы этот фрукт сделал их настоящими мачо в глазах женщин. При помощи авокадо многие излечиваются от онкологических заболеваний. Необходимо отметить, что авокадо имеет очень большую калорийность, однако при этом данный фрукт является диетическим продуктом, поскольку выводит из организма различные токсины, шлаки, что способствует быстрому похудению.

Подбор рецепта

Сейчас на форуме

Быстро и вкусно
Запеканка из кальмаров

Отварить кальмары 3-5 минут, в сковородке обжарить лук, отварить рис в подсоленной воде. Все смешать в этой же сковородке, засыпать тертым сыром, запекать, пока сыр не расплавится (недолго).
Календарь

Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

Январь / Февраль
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20212223242526
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
Немного об...
Артишоках Аpтишоки - это недозpевшие цветочные соцветия pастения из семейства астpовых. Они богаты калием, белками, углеводами и витаминами, бедны на калории и обладают нежным ореховым вкусом – отлично подходят на закуску. Используются сырыми, отваренными и консервированными. Выбирайте артишоки с зелеными, бронзовыми или фиолетовыми листьями, тяжелыми на вес. Подавайте по 1 артишоку на человека, промыв его под водой и срезав стебель. Положите артишок в кипящую соленую воду целиком и варите 25-30 мин в зависимости от размера, пока основа не станет мягкой, а листья будут легко отрываться . Подавать с соусами винегрет и майонез, с натуральным йогуртом, голландским соусом или маслом. В пищу употребляют мясистое цветоложе нераскрывающихся соцветий-корзинок (диаметром до 8 см), листья, близкие к нему, тоже с'едобны. > Рецепты с артишоками