Авторизация

Напитки и еда против утренней сонливости

Ни для кого не секрет, что существуют люди жаворонки и люди совы, но при этом вставать утром на работу нужно и тем и другим. Так какие простые средства помогут утром проснуться и зарядиться энергией на весь день?

Кофе отлично подходит для начала дня, но иногда врачи не рекомендуют употреблять этот напиток. Например, гипертоникам или аллергикам. Поэтому нужно искать и другие методы для энергичного утра.

Имбирный чай

Имбирь активно наполняет всё тело жизненными силами, и кроме того, отлично повышает иммунитет. А если в напиток добавить кусочек лимона, то проснуться будет намного легче. Лимонная кислота и сильный аромат имбиря будоражит вкусовые рецепторы, поэтому мозг быстрее отходит ото сна.

Холод

Умывание холодной водой отлично действует на организм, но если это не помогает, можно использовать более экстремальный метод – принять холодный душ. Для девушек существует лайфхак для красоты: каждое утро протирать кожу лица льдом. Это не только поможет проснуться, но и предотвратит преждевременное старение кожи. Для парней отличным вариантом является бег на улице в прохладную погоду, особенно морозным утром.

Салат

Салат из свежих овощей и фруктов активизирует жизненную энергию человека намного лучше кофе или готовых сухих завтраков. Кроме того, действующим методом является употребление свежих и холодных смузи. Для этого отлично подойдёт огурец, лимон, имбирь, а также банан.

Кроме этого, отличным будильником для тела станет домашнее животное. Короткая игра с котом или собакой с утра поможет зарядиться не только энергией, но и оптимистическим зарядом эмоций на весь день. Прогулка и дрессировка с собакой в прохладную погоду станет и зарядкой, и тренировкой для человеческого тела. Ведь активная прогулка, даже без уморительного бега, способствует оживлению организма намного лучше кружки кофе.

Подбор рецепта

Сейчас на форуме

Быстро и вкусно
Омлет с креветками и ветчиной
Для омлета взбить 4 яйца с 1 ст л майонеза, вылить на сковороду. Когда омлет будет готов, выложить его на тарелку и наполнить начинкой: 100 г очищенных отварных и порезанных креветок, 50 порезанной ветчины, измельченный укроп. Завернуть рулетом и сразу подавать.
Календарь

Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

Январь / Февраль
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20212223242526
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
Клубничные идеи
Замочить клубнику в смеси красного вина и свежего апельсинового сока. Добавить свежей мяты. Подавать с мороженым. Размолоть в миксере в пюре свежую клубнику. Добавить лимонный сок и сахарную пудру по вкусу. Хорошо подавать к мороженому и блинам. В формочки для замораживания льда положить по маленькой целой или порезанной клубничке, залить водой и заморозить. > Рецепты с клубникой