Авторизация

А вы знаете, почему надо употреблять соевые продукты каждый день?

А вы знаете, почему надо употреблять соевые продукты ежедневно?

Ниже будут перечислены различные факты про пользу сои и продуктов из нее.

  • Люди, употребляющие соевые деликатесы часто являются долгожителями и меньше болеют. Подобные продукты помогают снижать вредный холестерин, удалять бляшки в просветах сосудов. Соевые продукты справляются со старением организма, кожи.
  • Продукты из этого замечательного продукта способствую образованию мышц и сжиганию жира. Содержит незаменимый белок и аминокислоты, не удаляя кальций как животные жиры.
  • Среди незаменимых аминокислот присутствуют важнейшие из ряда омега-3.
  • Лецитин в составе способствует памяти, улучшению настроению.
  • Клетчатка сои является диетическим продуктом, содержащим минералы и витамины, которые уменьшают сахар крови.
  • Антиоксиданты, или изофлавоны, защищают от радикалов, вызывающий различные заболевания, в том числе рак.
  • Стоимость соевых продуктов ниже, чем мяса.
  • Всего 25 грамм этого полезного продукта уменьшает риск заболеваний сердца.

Правильное питание - залог нашего здоровья.

Подбор рецепта

Сейчас на форуме

Быстро и вкусно
Куриные грудки с ветчиной:
Обернуть куриные грудки в полоски пармской ветчины. Положить в форму для духовки и побрызгать бальзамическим уксусом и оливковым маслом и запекать в горячей духовке 15-20 мин.
Календарь

Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

Январь / Февраль
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728291
Немного об...
Луке-порее Хотя лук-порей выглядит, как очень крупные перья зеленого лука, по вкусу он больше напоминает репчатый. Едят у порея чаще не листья, а так называемую "ножку" - утолщенную цилиндрическую часть, образованную мясистыми белыми основаниями листьев - собственно, это луковица, но не одетая снаружи сухими чешуями. Уникальное свойство порея: при хранении количество витамина С в луковице не уменьшается, а повышается. Его часто обжаривают на сливочном масле и используют в гарнирах, супах, соусах, в замороженных овощных смесях для супов. Мойте лук-порей очень тщательно, в нескольких водах, так как между листьями попадает много песка и грязи. > Энциклопедия лука > Рецепты с луком-пореем