Тест на правильное питание

ВОПРОС 1
Что я ем?
А. все, что найду в холодильнике
Б. люблю фастфуд
В. мясо, рыбу, овощи, фрукты

ВОПРОС 2
Как часто я ем фастфуд?
А. два-три раза в неделю
Б. несколько раз в месяц
В. я не питаюсь фастфудом

ВОПРОС 3
Сколько жидкости я пью в день?
А. пью только, когда мучает жажда
Б. меньше литра в день
В. около двух литров в день

ВОПРОС 4
Что я делаю, когда мне грустно?
А. балуюсь сладким
Б. употребляю выпечку
В. не заедаю грусть

ВОПРОС 5
Как часто я употребляю алкоголь?
А. только, когда мне грустно, а это бывает не часто
Б. это тест не про алкоголь, а про питания. Я не алкоголик
В. крайне редко, и с хорошей закуской

ВОПРОС 6
Сколько я ем?
А. пока не наемся
Б. порция – тарелка доверху
В. порция, которая позволяет ощущать себя слегка голодным

ВОПРОС 7
Соблюдаю ли я режим питания?
А. я ем, когда проголодалась
Б. я ем, когда есть время
В. стараюсь питаться по часам

ВОПРОС 8
Сколько раз в день я ем?
А. только, когда голоден/голодна
Б. утром и вечером
В. три/четыре раза в день

ВОПРОС 9
Когда последний прием пищи?
А. люблю покушать перед сном
Б. ем после восьми вечера
В. ем до шести вечера

Ваш счет