Форумы -> Дневники -> Дневник Tet
Пользователи, просматривающие этот дневник: Нет
|
КАКАЯ ДИЕТА НУЖНА ЛИЧНО ВАМ?
Ср Янв 16, 2008 13:51
[  Настроение: ангельское ] [  Сейчас: Смотрю ]
Вы общительны и щедры, вам сложно удержаться и не пригласить гостей, а жизнь в одиночестве была бы для вас самым страшным наказанием.
Вам очень нравится быть в центре внимания: комплименты так приятны вашему сердцу. Похудение и диеты для вас – грустная и крайне неприятная мера, к которой вы прибегаете лишь в крайних случаях.
В общем, вы относитесь к своей фигуре терпимо, но хотелось бы стать владелицей гораздо более совершенного тела.
Если вы этого действительно хотите, обязательно занимайтесь фитнесом всей семьей. Вы – не тот человек, который будет в одиночку прыгать через скакалку в 5 утра – вам нужен дух соперничества, соревнование! Подключите членов семьи или подруг, ведь вы так цените общение в компании!
Еще одна ваша задача – привести в более спокойное русло свой образ жизни. Вы очень активны и это похвально, но не стоит суетиться по незначительным поводам.
Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время – по мнению ученых, недосыпание – одна из причин лишнего веса.
Что касается питания, ваше спасение – здоровая пища. Ведь вы ни за что не хотите превратиться в вечно голодную и замкнутую особу, которая сидит в уголке и считает калории. Вы любите готовить, коллекционируете рецепты и с удовольствием кормите всех, кто попадает к вам в дом.
Перестройтесь на менее калорийные блюда. Изучите теорию о раздельном питании – она может по-настоящему увлечь вас.
Таким образом вам не придется ломать привычный уклад жизни: вы по-прежнему останетесь хлебосольной хозяйкой, только вместо пирожков и блинчиков со сметаной будете предлагать гостям фруктовые салаты и собственноручно приготовленный низкокалорийный мармелад.
А может быть, вы станете автором собственной книги о вкусной и здоровой пище? Тогда ваша потребность в восхищении окружающих точно будет удовлетворена!
Вас трудно назвать пышечкой, но увы, вряд ли это ваша личная заслуга. Скорее, благодарить нужно природу – именно она наградила вас неплохим обменом веществ, благодаря которому вы чаще всего и «остаетесь в худых».
Плюс – вы с трудом переносите жирную пищу: один только вид жареных куриных ножек и кусков торта может вызвать у вас приступ тошноты.
Однако иногда, себе на удивление, вы обнаруживаете на боках ужасные складки. Что делать?!
Паника – ваша самая привычная реакция. Затем – несколько дней в ужасном стрессе и слезах, и вот весы уже показывают цифру менее шокирующую…
Да, вы худеет от стресса и теряете аппетит, когда волнуетесь. Это спасает вас, но до поры до времени.
Больше всего вас должно волновать другое – состояние ваших мышц и кожи. Как правило, люди вашего типа не могут похвастаться бицепсами и кубиками пресса. С возрастом проблема будет усугубляться.
Что делать? Вам легче и проще жить в рамках какой-то системы. Вот на ее поиски и бросьте все силы.
Изучите учения различных гуру о здоровом образе жизни, что-то вам обязательно придется по душе.
И то, что вам не нужно будет мучительно принимать решения, раздумывать о пользе и вреде, самостоятельно назначать время и количество физических упражнений, обязательно принесет плоды.
В принципе, ваши пищевые привычки не нуждаются в радикальной корректировке, разве что излишняя привязанность к сладкому…
Подумайте, чем можно заменить шоколадные конфеты и зефир, которые всегда при вас. В последнее время появилось немалое количество альтернативных сладостей, от которых вы не будете поправляться.
Не взвешивайтесь по 3 раза в день и не делайте скоропалительных выводов.
Заниматься в группе единомышленников для вас будет очень полезно – с одной стороны, там не будет навязчивого общения с людьми, которые кажутся вам невыносимыми, а с другой – вам будет от кого ждать поддержки. А это очень важно для вас!
Добавлено: Tet Комментариев: 0 (Добавить комментарий)
Trackbacks (0) Постоянная ссылка
|
Пройди по тихим школьным этажам...
Пн Dec 17, 2007 16:20
[  Настроение: влюбленное ] [  Сейчас: Работаю ]
Господи, сколько же времени прошло? Школьный вальс до сих пор трогает за душу.. Я закрываю глаза и вижу - дорожка к школе, я с портфельчиком, двумя большущими белыми бантами в голубой горошек и огромным букетом гладиолусов..
По-моему, только ленивый сейчас не сидит на сайте одноклассников. Искала-искала, нашла, наконец. Девочка Инна, подружка.. Две косички, очочки.. Теперь - дама, кандидат математических наук. Я ее по улыбке и узнала.
Звоночек из прошлого.
Добавлено: Tet Комментариев: 0 (Добавить комментарий)
Trackbacks (0) Постоянная ссылка
|
Из насиженных мест...
Ср Окт 31, 2007 13:15
[  Настроение: без сил ] [ Сейчас: Работаю ]
Как все-таки велика сила привычки. Вроде засиживаешься дома, мечтаешь о том, чтобы вырваться куда-то, а когда подворачивается оказия, обнаруживается, что и лень, и не хочется... как в фильме "Ширли-Мырли", когда они в конце все летят на Канарские острова, жена одного из Кроликовых с тоской говорит: "Зачем мне эти Канары, я и белье замочила...". Так вот, нам сегодня на свадьбу к другу моего мужа, а я фарш выложила размораживаться  То есть, мне придется изображать из себя Золушку - прежде чем пойти на бал, придя с работы, надо будет: а) отобрать фасоль от гороха (по-быстрому сообразить обед из размороженного фарша); б) вырастить кусты роз (примерить несколько вариантов наряда на свадьбу) в) познать самое себя (привести себя в порядок - т.е. заново после рабочего дня поярче накраситься)
и г) поехать на бал (собственно самое свадьба).
Пункт а) сообразился сам собой, пока я ехала на работу, а именно - из фарша по-быстрому можно сделать ленивые голубцы - не котлетки, а выложить все это дело слоями в казан, а именно:
лук
нашинкованную (предварительно перетертую с сахаром и солью, пожмаканную и оставленную выпускать сок) капусту
немного отваренный рис
фарш (приправленный любимыми специями и ложкой горчицы)
и еще один такой же слой сверху, а увенчать все это безобразие опять же капустой, которой у меня на голубчики уходит небольшой кочанчик. Потом развести сметанкой томатную пасту, полить сооружение, накрыть крышкой и оставить томиться, пока я буду выращивать кусты роз и познавать самое себя.
Очень лениво и умопомрачительно вкусно!
Добавлено: Tet Комментариев: 2 (Добавить комментарий)
Trackbacks (0) Постоянная ссылка
|
ПироЖок, пирожок...
Вс Окт 21, 2007 0:20
[  Настроение: самонадеянное ] [  Сейчас: Слушаю ]
Ну конечно, я не выдержала.. и это вовсе не потому, что мне захотелось распробовать новый рецептик, а просто потому, что у меня в холодильнике завалялись две пачечки творога по 250 г 
Короче, я вернулась к старым вкусам... Когда-то я пекла творожные пирожки и, надо сказать, не совсем удачно. Начать с того, что когда-то я вообще жутко готовила. Даже однажды поджарила селедку  по ошибке.. И пыталась печь, кроме всего прочего. Ко всем, так сказать, разочарованиям плюс  . Вычитывала рецепты из старых кулинарных книжек советского образца и пыталась изобразить. У меня ничего не получалось. Вообще. До слез. И однажды я решила - если вот сейчас у меня не получится, я просто брошу печь. И не буду приближаться к домашней выпечке. У меня не получилось. И я бросила - на целых (дай Б-г памяти) лет 8. Я не ошиблась? Да, кажется, 8 лет.
А потом, по прошествии этого срока, вдруг я подумала: а что, собссно? не боги, как известно, горшки обжигают. Что я, криворукая? И начала с легкого - с творожной запеканки. Получилось. Я сделала еще. Опять получилось. Потом я пекла с перерывами, иногда удачно, иногда - нет, но сейчас я достигла того уровня, когда можно, не слишком сосредотачиваясь на процессе, получить очень вкусный результат. Даже стала экспериментировать. Заменять ингредиенты, прибавлять их, убирать что-то, что меня по той или иной причине не устраивает. И больше всего меня увлекает в этой игре - эксперимент. Новая струя, так сказать Моя собственная. Все-таки личный фактор во многих начинаниях - великая вещь... Ну да не в этом суть. И речь тоже не об этом.
А о том, что я испекла вкуснющий домашний, под осеннюю погоду, пирог.
500 г творога
4 яйца
разрыхлитель
3/4 стакана сахара
пачечка ванильного сахара с корицей
100 г муки
100 г крахмала
50 г сливочного масла
Начинка: миндаль (размолотый в блендере до полукрошки), банка консервированной вишни (сок слить)
Размягченное масло, сахар и яйца взбить. Добавить творог, разрыхлитель, ваниль с корицей. Все размешать хорошо. Муку смешать с крахмалом и подмешивать постепенно.
Тесто аккуратно перемешать с начинкой. Вылить в форму (у меня силиконовая, 24 см), выпекать в заранее разогретой духовке минут 40.
Добавлено: Tet Комментариев: 3 (Добавить комментарий)
Trackbacks (0) Постоянная ссылка
|
Тот город...
Ср Окт 17, 2007 17:07
[  Настроение: заумное ]
...Погода на улице - загляденье!! Немного пасмурно и чуть прохладно. Народ в автобусах кутается в палантины, курточки и вязаные кофты, хотя на улице 27 градусов. Моя подруга, которая живет в Улан-Удэ, смеется надо мной, когда я ей рассказываю, что у нас жуткая холодина зимой при +15 градусах. Она просто покатывается от хохота - и я ее понимаю, она-то зимой ходит на работу в валенках. Да, раньше бы я тоже сама над собой посмеялась, но в домах скоро будет такая холодина... брр..
Может, это я одна такая ненормальная, но я обожаю это осеннее настроение в воздухе, немного ностальгическое. Почему-то такое вот "осеннее лето" мне напоминает мой родной Минск, в котором я не была уже (кошмарный ужас!) 17 лет. Мне и хочется поехать, и колется - скучаю по городу, но, наслушавшись чужих рассказов, понимаю, что, приехав, потеряю ощущение и впечатление. Эгоистично? Да. Но это мое личное ностальгическое отношение к моему личному ностальгическому городу..
"Тот город, мной любимый с детства, в своей звенящей тишине моим промотанным наследством сегодня показался мне..."
Хм... О чем я? Ах да, о вечном - о пирогах В такую погоду хочется испечь что-нибудь душистое. А мои муж и сын совершенно избаловались от всяческой моей сладкой выпечки к выходным и уже с ленцой воспринимают пироги-эксперименты. Вот не стану печь неделю... Нет, месяц!!!! Сами будут умолять 
Добавлено: Tet Комментариев: 3 (Добавить комментарий)
Trackbacks (0) Постоянная ссылка
|
Новый день
Вт Окт 16, 2007 18:15
[  Настроение: жизнерадостнoe ] [ Сейчас: Работаю ]
Дневник - это напоминает мне о детстве, когда хотелось проверить высказывание "если написано пером..." - можно ли потом вырубить топором??? и посмотреть, произведут ли на меня саму должное впечатление собственные мысли, написанные на бумаге. Смешно
Слушаю по дороге на работу аудиокниги Акунина ("Смерть Ахиллеса" - одно из самых любимых). Пусть он выпендривается и говорит в интервью, что его бестселлеры - это вовсе не литература, но насколько вкусно он пишет!! Какой у него стиль и какой русский язык! Объедение 
Это тем более ценно, что последние просмотры русскоязычного телевидения повергают в шок - одно косноязычие.. Обидно..
Но, может быть, это обидно и заметно только мне - я всегда к русскому языку была неравнодушна - и это еще мягко сказано. Я всегда СЛИШКОМ ТРЕБОВАТЕЛЬНО отношусь к использованию русского и болезненно переживаю даже неправильно поставленное ударение другим человеком. А уж что говорить про очевидные ошибки в речи - меня это всегда жутко раздражало.
Помню, как однажды, на уроке русского языка (начальная школа, был диктант), меня легонько потянула за хвостик девочка с парты сзади и спросила: "как пишется - кАрова или кОрова"). Такой откровенной тупости я даже тогда не смогла перенести и даже не ответила. Мне было непонятно, как можно этого не чувствовать?
Это потом уже я научилась терпимости, но у меня до сих пор сводит скулы от косноязычия и корявости в русском. Наверное, я от этого уже не избавлюсь...
Добавлено: Tet Комментариев: 2 (Добавить комментарий)
Trackbacks (0) Постоянная ссылка
|
|
|
| Автор дневника: |
Tet |
| Помощники: |
(нет) |
| Дневник: |
Все записи |
|
Друзья |
| Перейти: |
Назад/Вперед |
Календарь
|
«
<
»
>
Июль 2020 |
|
|
|
1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
Связаться с Tet
Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger
Yahoo Messenger
AIM Address
ICQ Number
О Tet
Зарегистрирован
Пн Сен 02, 2002 22:59
Откуда
Israel
Род занятий
Интересы
Дневник
Дневник открыт
Вт Окт 16, 2007 14:56
Записей в дневнике
6
Возраст дневника
4652 дней
Всего ответов
10
Посещений
7031
RSS
|
|
|
