Авторизация

Ововегетарианцы

Яйца и растительные продукты; для них подходит все из предыдущих разделов + следующее

Ововегетарианцы смело заявляют миру: "Мы никого не едим!", и действительно, их принципы питания строятся на полном отказе от мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, а так же других продуктов животного происхождения, исключением являются, пожалуй, только яйца и мед. Люди, следующие этому движению, отказываются от убойной пищи из чувства жалости, не желая питаться живыми существами, и гораздо реже - по медицинским показаниям.

Свое предпочтение ововегетарианцы отдают растительной пище, так же объясняя это тем, что от пищи напрямую зависит состояние организма и души человека. Такая еда, по их мнению, положительно влияет на каждый орган в отдельности и стимулирует все важные функции в организме, в качестве доказательств нередко приводятся исследования, показывающие, что ововегетарианцы живут гораздо дольше мясоедов и чувствуют себя при этом здоровее.

Вегетарианство сегодня принято считать стилем жизни, а основные продукты питания ововегетарианцев сводятся к таким, как овощи, фрукты и ягоды, яйца, молочные продукты. Даже при отсутствии в рационе продуктов питания растительного происхождения, можно питаться сытно и сбалансированно: в меню у приверженцев такого стиля питания обязательно бывают различные салаты, супы, овощные котлеты и многое другое.

Каждому, кто хочет отказаться от мяса и рыбы, ововегетарианцы советуют обращать особенное внимание на то, чтобы организм получал достаточное ежедневное количество белков, которые можно получить из бобов, орехов, гороха, сои, молочных продуктов. Источником кальция же являются соевые напитки, шпинат, китайская капуста, зерновые завтраки и свежевыжатый апельсиновый сок.

  • Бутерброды с огурцом по-тайски отзыв!
  • Вкусный салат из краснокочанной капусты
  • Дип из запеченного чеснока с овощами
  • Питта "ореховая"
  • Помидоры и огурцы с зеленым соусом
  • Салат грибной отзыв!
  • Салат из белой фасоли с зеленью
  • Салат из бобов
  • Салат из морской капусты с огурцами
  • Салат из овощей с редькой
  • Салат из помидоров черри с горчицей отзыв!
  • Салат из цветной капусты с яйцом отзыв!
  • Салат овощной
  • СУПЫ

    ВТОРЫЕ БЛЮДА

    ВТОРЫЕ БЛЮДА

    Яйца и растительные продукты; для них подходит все из предыдущих разделов + следующее

    Ововегетарианцы смело заявляют миру: "Мы никого не едим!", и действительно, их принципы питания строятся на полном отказе от мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, а так же других продуктов животного происхождения, исключением являются, пожалуй, только яйца и мед. Люди, следующие этому движению, отказываются от убойной пищи из чувства жалости, не желая питаться живыми существами, и гораздо реже - по медицинским показаниям.

    Свое предпочтение ововегетарианцы отдают растительной пище, так же объясняя это тем, что от пищи напрямую зависит состояние организма и души человека. Такая еда, по их мнению, положительно влияет на каждый орган в отдельности и стимулирует все важные функции в организме, в качестве доказательств нередко приводятся исследования, показывающие, что ововегетарианцы живут гораздо дольше мясоедов и чувствуют себя при этом здоровее.

    Вегетарианство сегодня принято считать стилем жизни, а основные продукты питания ововегетарианцев сводятся к таким, как овощи, фрукты и ягоды, яйца, молочные продукты. Даже при отсутствии в рационе продуктов питания растительного происхождения, можно питаться сытно и сбалансированно: в меню у приверженцев такого стиля питания обязательно бывают различные салаты, супы, овощные котлеты и многое другое.

    Каждому, кто хочет отказаться от мяса и рыбы, ововегетарианцы советуют обращать особенное внимание на то, чтобы организм получал достаточное ежедневное количество белков, которые можно получить из бобов, орехов, гороха, сои, молочных продуктов. Источником кальция же являются соевые напитки, шпинат, китайская капуста, зерновые завтраки и свежевыжатый апельсиновый сок.

    Подбор рецепта

    Сейчас на форуме

    Быстро и вкусно
    Рыбные котлеты на скорую руку:
    Смешать 1 банку консервированного лосося с картофельным пюре (можно использовать картофельное пюре из пакетика), добавить порезанные перья зеленого лука, измельченный красный жгучий перец чили и приправить. Сформировать котлеты, обвалять их в взбитом яйце и муке. Обжарить на сковороде до золотистого цвета.
    Календарь

    Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

    Сентябрь / Октябрь
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    20212223242526
    27282930123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    Немного о...
    Кукурузе ...Когда могущественные боги решили разделить все богатства земли между людьми разного цвета кожи, первыми на дележ пришли индейцы и выбрали себе самое ценное по их представлениям - ярко-желтый, словно вылитый из золота, кукурузный початок. Он давал пищу и человеку, и животному, и птице. С кукурузным початком голод был не страшен. Это был хлеб древних инков, ацтеков, майя. В России кукурузу (маис) узнали в XVII в. и выращивали сначала в южных районах - в Крыму, на Кавказе и на юге Украины. Кукуруза содержит большое количество углеводов, белков, жиров, витаминов А и С, а также минеральные соли калия, фосфора, кальция и др. В домашней кулинарии кукуруза используется для приготовления салатов с овощами, пудингов, запеканок, овощного рагу. Из кукурузной муки также готовят каши, тефтели, галушки, блинчики. > Рецепты с кукурузой