Авторизация

Ововегетарианцы

Яйца и растительные продукты; для них подходит все из предыдущих разделов + следующее

Ововегетарианцы смело заявляют миру: "Мы никого не едим!", и действительно, их принципы питания строятся на полном отказе от мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, а так же других продуктов животного происхождения, исключением являются, пожалуй, только яйца и мед. Люди, следующие этому движению, отказываются от убойной пищи из чувства жалости, не желая питаться живыми существами, и гораздо реже - по медицинским показаниям.

Свое предпочтение ововегетарианцы отдают растительной пище, так же объясняя это тем, что от пищи напрямую зависит состояние организма и души человека. Такая еда, по их мнению, положительно влияет на каждый орган в отдельности и стимулирует все важные функции в организме, в качестве доказательств нередко приводятся исследования, показывающие, что ововегетарианцы живут гораздо дольше мясоедов и чувствуют себя при этом здоровее.

Вегетарианство сегодня принято считать стилем жизни, а основные продукты питания ововегетарианцев сводятся к таким, как овощи, фрукты и ягоды, яйца, молочные продукты. Даже при отсутствии в рационе продуктов питания растительного происхождения, можно питаться сытно и сбалансированно: в меню у приверженцев такого стиля питания обязательно бывают различные салаты, супы, овощные котлеты и многое другое.

Каждому, кто хочет отказаться от мяса и рыбы, ововегетарианцы советуют обращать особенное внимание на то, чтобы организм получал достаточное ежедневное количество белков, которые можно получить из бобов, орехов, гороха, сои, молочных продуктов. Источником кальция же являются соевые напитки, шпинат, китайская капуста, зерновые завтраки и свежевыжатый апельсиновый сок.

  • Бутерброды с огурцом по-тайски отзыв!
  • Вкусный салат из краснокочанной капусты
  • Дип из запеченного чеснока с овощами
  • Питта "ореховая"
  • Помидоры и огурцы с зеленым соусом
  • Салат грибной отзыв!
  • Салат из белой фасоли с зеленью
  • Салат из бобов
  • Салат из морской капусты с огурцами
  • Салат из овощей с редькой
  • Салат из помидоров черри с горчицей отзыв!
  • Салат из цветной капусты с яйцом отзыв!
  • Салат овощной
  • СУПЫ

    ВТОРЫЕ БЛЮДА

    ВТОРЫЕ БЛЮДА

    Яйца и растительные продукты; для них подходит все из предыдущих разделов + следующее

    Ововегетарианцы смело заявляют миру: "Мы никого не едим!", и действительно, их принципы питания строятся на полном отказе от мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, а так же других продуктов животного происхождения, исключением являются, пожалуй, только яйца и мед. Люди, следующие этому движению, отказываются от убойной пищи из чувства жалости, не желая питаться живыми существами, и гораздо реже - по медицинским показаниям.

    Свое предпочтение ововегетарианцы отдают растительной пище, так же объясняя это тем, что от пищи напрямую зависит состояние организма и души человека. Такая еда, по их мнению, положительно влияет на каждый орган в отдельности и стимулирует все важные функции в организме, в качестве доказательств нередко приводятся исследования, показывающие, что ововегетарианцы живут гораздо дольше мясоедов и чувствуют себя при этом здоровее.

    Вегетарианство сегодня принято считать стилем жизни, а основные продукты питания ововегетарианцев сводятся к таким, как овощи, фрукты и ягоды, яйца, молочные продукты. Даже при отсутствии в рационе продуктов питания растительного происхождения, можно питаться сытно и сбалансированно: в меню у приверженцев такого стиля питания обязательно бывают различные салаты, супы, овощные котлеты и многое другое.

    Каждому, кто хочет отказаться от мяса и рыбы, ововегетарианцы советуют обращать особенное внимание на то, чтобы организм получал достаточное ежедневное количество белков, которые можно получить из бобов, орехов, гороха, сои, молочных продуктов. Источником кальция же являются соевые напитки, шпинат, китайская капуста, зерновые завтраки и свежевыжатый апельсиновый сок.

    Подбор рецепта

    Сейчас на форуме

    Быстро и вкусно
    Антрекот с яблоками
    Говядину (1 кг) хорошо отбить, посыпать солью и перцем, оставить на полчаса, затем хорошо обжарить с двух сторон в 2 ст.л. жира. Яблоки (4 шт.) нарезать тонкими кружками, положить их на антрекоты, залить сметаной (1/2 ст.) и запекать в духовке 40 минут. Перед подачей посыпать зеленью и хреном.
    Календарь

    Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

    Январь / Февраль
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    13141516171819
    20212223242526
    272829303112
    3456789
    10111213141516
    Немного о...
    Сельдерее Улучшает пищеварение; мочегонное средство. Культурные сорта сельдерея делятся на три группы: корневые, черешковые и листовые. У корневого сельдерея о разуется мясистый сочный корнеплод. Характерный запах и приятный вкус придает сельдерею эфирное масло. Оно улучшает пищеварение. И корнеплоды и листья богаты аскорбиновой кислотой, каротином, витаминами группы B и PP, солями калия, кальция, фосфора. Сельдерей обладает целебными свойствами. В народной медицине его испльзуют в качестве мочегонного средства. Существует убеждение, что он увеличивает половую потенцию. В продаже есть в течение всего года. В сухом прохладном помещении может храниться несколько недель. Сельдерей добавляют в салаты, супы, соусы, запеканки. Жареный сельдерей подают как гарнир к мясным блюдам. Его маринуют и консервируют. > Рецепты с сельдереем