Блендерах
Этот полезный кухонный инструмент измельчит все - от кубиков льда до мороженого.
Перед тем, как использовать блендер, все продукты нужно порезать на небольшие кусочки, не складывать в него фрукты целиком. Это займет несколько секунд, но кусочки точно не застрянут между ножами и стаканом и будут лучше размолоты.
Блендеры справляются с меньшим количеством ингредиентов, чем кухонные комбайны, поэтому они лучше подходят для приготовления соков и коктейлей, как, например, "Завтрак на лету" (см ниже).
Рецепты, содержащие какое-нибудь количество жидкости, как, например, супы или соусы, лучше всего подходят для приготовления в блендере.
> Что такое блендер
> Рецепты в блендере
Оволактовегетарианцы
позволяют себе и молочные продукты, и яйца; для них подходит все подразделы раздела "Вегетарианские рецепты"
Оволактовегетарианцы относят себя к одному из множества разновидностей типов вегетарианства, сторонники такого вида питания употребляют в пищу не только растительные продукты, но и позволяют себе блюда, в составе которых есть молоко и яйца. Эти разрешенные продукты содержат в себе такие полезные вещества, как витамин В12, кальций, животный белок и жирные кислоты омега-3, которых полностью лишены строгие вегетарианцы. Обычно оволактовегетарианство рассматривается как ступень к более строгому типу вегетарианства, а именно, со временем большинство оволактовегетарианцев должны прийти к полном отказу от животной пищи. Реже такое питание рассматривается как диета, которой нужно следовать по рекомендации врача при наличии каких-либо заболеваний. Лактоововегетарианство способно избавить от многих болезней, таких, например, как гипертония, атеросклероз, подагра, ожирение, пиелонефрит, почечная недостаточность, различные болезни печени и многое другое.
Оволактовегетарианцы получают все необходимые для организма вещества из овощей, орехов, зерновых и бобовых продуктов, сухофруктов, приверженцы такого типа питания отнюдь не страдают от недостатка питательных веществ, как и от однообразия блюд. Позволительные им продукты вполне способны заменить блюда из мяса, рыбы и морепродуктов, а при правильном подходе к питанию, рацион оволактовегетарианцев способен стать сбалансированным и очень полезным. Польза данной разновидности вегетарианства состоит, прежде всего, в том, что в организм поступают все требующиеся ему для нормального функционирования полезные вещества, а вот вредная пища отсутствует полностью.
СУПЫ
- Окрошка грибная
- Окрошка с огуречной травой отзыв!
- Борщ холодный с яблоками
- Галушки отзыв!
- Галушки с творогом отзыв!
- Окрошка на фруктовом настое
- Окрошка свекольная на кефире отзыв!
- Окрошка: рецепт на квасе отзыв!
- Пивной суп со сметаной и творогом отзыв!
- Похлебка из репы
- Пряный суп-пюре из тыквы
- Свекольник отзыв!
- Свекольник на квасе отзыв!
- Свекольник с яйцом отзыв!
- Суп из спаржи отзыв!
- Суп из щавеля отзыв!
- Суп картофельный со сметаной и грибами отзыв!
- Суп с макаронами по-русски
- Холодник по-мински
ВТОРЫЕ БЛЮДА
- Баклажаны запеченные под майонезом отзыв!
- Башенки из баклажана, цуккини и помидора отзыв!
- Гарнир из овощей в горшочке отзыв!
- Грибы запеченные с луком в горшочках
- Жареный картофель с расплавленным сыром отзыв!
- Запеканка из макарон с овощами отзыв!
- Запеканка из цветной капусты и брокколи отзыв!
- Запеканка с тофу и овощами отзыв!
- Запеченные колбаски отзыв!
- Запеченный картофель буланжери отзыв!
- Зеленая фасоль с кунжутом и апельсином отзыв!
ВЫПЕЧКА
- Абрикосовые квадратики отзыв!
- Ароматный тыквенный пирог отзыв!
- Грибной пирог из слоеного теста с сыром отзыв!
- Грушевый торт с шоколадной начинкой отзыв!
- Клафути (clafoutis) отзыв!
- Клубничный пирог отзыв!
- Коврижка "черный принц" отзыв!
- Миндальные полоски отзыв!
- Открытый пирог с луком-пореем и горчицей отзыв!
- Пирог с апельсинами и миндалем отзыв!
- Пирог с творогом отзыв!
- Пирог татин с грушами отзыв!
- Пирог-блюдо с летними ягодами отзыв!
- Пицца "маргарита" отзыв!
- Пицца на хлебе наан
- Пицца со сладкими перцами и яйцом отзыв!
позволяют себе и молочные продукты, и яйца; для них подходит все подразделы раздела "Вегетарианские рецепты"
Оволактовегетарианцы относят себя к одному из множества разновидностей типов вегетарианства, сторонники такого вида питания употребляют в пищу не только растительные продукты, но и позволяют себе блюда, в составе которых есть молоко и яйца. Эти разрешенные продукты содержат в себе такие полезные вещества, как витамин В12, кальций, животный белок и жирные кислоты омега-3, которых полностью лишены строгие вегетарианцы. Обычно оволактовегетарианство рассматривается как ступень к более строгому типу вегетарианства, а именно, со временем большинство оволактовегетарианцев должны прийти к полном отказу от животной пищи. Реже такое питание рассматривается как диета, которой нужно следовать по рекомендации врача при наличии каких-либо заболеваний. Лактоововегетарианство способно избавить от многих болезней, таких, например, как гипертония, атеросклероз, подагра, ожирение, пиелонефрит, почечная недостаточность, различные болезни печени и многое другое.
Оволактовегетарианцы получают все необходимые для организма вещества из овощей, орехов, зерновых и бобовых продуктов, сухофруктов, приверженцы такого типа питания отнюдь не страдают от недостатка питательных веществ, как и от однообразия блюд. Позволительные им продукты вполне способны заменить блюда из мяса, рыбы и морепродуктов, а при правильном подходе к питанию, рацион оволактовегетарианцев способен стать сбалансированным и очень полезным. Польза данной разновидности вегетарианства состоит, прежде всего, в том, что в организм поступают все требующиеся ему для нормального функционирования полезные вещества, а вот вредная пища отсутствует полностью.
