Микроволновых печах
Микроволновки помогают нам разогреть обед за считанные минуты. Но и даже самая незамысловатая микроволновка позволяет готовить очень интересные и экономящие время вещи. Микроволновки идеальны для приготовления диетической и здоровой пищи. В рецептах не требуется дополнительного масла. Овощи могут быть приготовлены в очень малом количестве воды, сохранив все витамины.
> Раздел "Блюда в микроволновой печи"
Рецепты для школьников
Рецепты для школьников будут полезны для заботливых родителей и помогут правильно готовить завтраки школьнику, обеды и ужины. Современная школьная программа является довольно насыщенной и сложной, кроме того, маленькие непоседы охотно резвятся во время перемен и растущий организм нуждается в восстановлении утраченных калорий.
Однако большинство родителей не задаются данным вопросом всерьез и не готовят завтраки школьнику, а ограничиваются тем, что, отправляя свое чадо в школу, просто выдают ему некоторую сумму денег на перекусы. В итоге ученик на большой перемене ограничивается пирожками и булочками всухомятку, а еще хуже – чипсами, сухариками и лимонадами. Диетологи настаивают на том, что такой режим питания неприемлем для ребенка и может нанести серьезный вред развивающемуся организму.
Первый прием пищи – утренний. И перед школой малышу необходимо полноценное питание. На завтрак для школьника нужно кушать что-нибудь полезное и вкусное. При этом блюдо не должно быть тяжелым и перенасыщенным жирами. Это могут быть омлет, каша, рыба, вареное яйцо, овощной салат.
Не стоит забывать и о том, что можно приготовить ребенку с собой полезные блюда. В него можно включить кексы с финиками и бананами или булочки с медом. Одним из чудесных лакомств является ягодный творожник. Такое блюдо – не только отличный завтрак для школьников, но и хороший перекус во время перерыва между уроками. Подобные рецепты для школьников не займут у мамочек много времени. Кроме того, что блюда получатся вкусными, они являются еще и полезными.
Ученику после занятий требуется полноценный и сбалансированный ужин. Отлично восстановят силы после умственного труда картофельная запеканка с сыром, овощной гуляш, ризотто с лососем или запеченная с травами курица. Дополнить вечернее меню следует молоком, какао, соком или домашним компотом.
Правильное питание – залог здоровья ребенка
НА ЗАМЕТКУ
УЖИН ПОСЛЕ ШКОЛЫ
- Запеченный картофель-пицца
- Котлеты с креветками и кукурузой отзыв!
- Курица в соусе с эстрагоном и горчицей отзыв!
- Курица-пицца отзыв!
- Макароны тальятелле с мясными тефтелями
- Рыба с лимоном и картофельной корочкой
- Рыбные палочки по-домашнему отзыв!
- Рыбные палочки с кунжутом отзыв!
- Спагетти с баклажанами и сухариками отзыв!
- Треска запеченная с овощами по-средиземноморски отзыв!
- Хрустящие тосты из баклажанов
С СОБОЙ В ШКОЛУ
- Абрикосовые полоски с мюсли отзыв!
- Булочки с медом и мюсли отзыв!
- Закусочные кексы отзыв!
- Кексы в вафельных стаканчиках отзыв!
- Кексы с финиками и бананами
- Клюквенные кексы с маком отзыв!
- Куриные палочки с сырной корочкой отзыв!
- Куриные шарики с кунжутом отзыв!
- С собой в школу отзыв!
- Светофоры из слоеного теста отзыв!
- Сладкие батончики с мюсли и сухофруктами отзыв!
- Сосисочные спиральки отзыв!
- Сырные цифры отзыв!
- Школьные завтраки отзыв!
- Шропширские булочки к завтраку отзыв!
СЕМЕЙНЫЕ УЖИНЫ
- Картофельная запеканка с сыром отзыв!
- Курица, запеченная с травами
- Лингвини (макароны) болоньезе отзыв!
- Лосось, запеченный с зеленой фасолью и цуккини отзыв!
- Овощной гуляш с кускусом (рататуй) отзыв!
- Рагу из курицы с белым вином и грибами отзыв!
- Ризотто с лососем и укропом отзыв!
- Средиземноморский овощной пирог
ВСЕ САМОЕ ЛЮБИМОЕ
Рецепты для школьников будут полезны для заботливых родителей и помогут правильно готовить завтраки школьнику, обеды и ужины. Современная школьная программа является довольно насыщенной и сложной, кроме того, маленькие непоседы охотно резвятся во время перемен и растущий организм нуждается в восстановлении утраченных калорий.
Однако большинство родителей не задаются данным вопросом всерьез и не готовят завтраки школьнику, а ограничиваются тем, что, отправляя свое чадо в школу, просто выдают ему некоторую сумму денег на перекусы. В итоге ученик на большой перемене ограничивается пирожками и булочками всухомятку, а еще хуже – чипсами, сухариками и лимонадами. Диетологи настаивают на том, что такой режим питания неприемлем для ребенка и может нанести серьезный вред развивающемуся организму.
Первый прием пищи – утренний. И перед школой малышу необходимо полноценное питание. На завтрак для школьника нужно кушать что-нибудь полезное и вкусное. При этом блюдо не должно быть тяжелым и перенасыщенным жирами. Это могут быть омлет, каша, рыба, вареное яйцо, овощной салат.
Не стоит забывать и о том, что можно приготовить ребенку с собой полезные блюда. В него можно включить кексы с финиками и бананами или булочки с медом. Одним из чудесных лакомств является ягодный творожник. Такое блюдо – не только отличный завтрак для школьников, но и хороший перекус во время перерыва между уроками. Подобные рецепты для школьников не займут у мамочек много времени. Кроме того, что блюда получатся вкусными, они являются еще и полезными.
Ученику после занятий требуется полноценный и сбалансированный ужин. Отлично восстановят силы после умственного труда картофельная запеканка с сыром, овощной гуляш, ризотто с лососем или запеченная с травами курица. Дополнить вечернее меню следует молоком, какао, соком или домашним компотом.
Правильное питание – залог здоровья ребенка
