Микроволновых печах
Микроволновки помогают нам разогреть обед за считанные минуты. Но и даже самая незамысловатая микроволновка позволяет готовить очень интересные и экономящие время вещи. Микроволновки идеальны для приготовления диетической и здоровой пищи. В рецептах не требуется дополнительного масла. Овощи могут быть приготовлены в очень малом количестве воды, сохранив все витамины.
> Раздел "Блюда в микроволновой печи"
Рецепты весонаблюдателей
Рецепты для снижения веса, как правило, имеют в своем составе растительные, малокалорийные продукты: яблоки, капусту, рыбу, арбуз, кабачки, баклажаны и другие.
От сахара весонаблюдатели отказываются вовсе, как и от алкоголя, жирного мяса, фаст-фуда, копченых колбас; они применяют минимум специй в еде, чтобы не повышать аппетит. Худеющие много пьют, не менее 6 стаканов чистой воды в сутки, кофе и чай, даже зеленый, за воду не считают, потому что только чистая вода быстро выводит шлаки из организма.
Все весонаблюдатели знают, как можно насытится диетическими продуктами надолго, в помощь приходить бобовые и цельнозерновые смеси, в которых содержится много полезных веществ.
Люди, следящие за своим здоровьем, к которым относятся весонаблюдатели, никогда не допускают чувства голода, они перекусывают фруктами или легкими кашами, чтобы не издеваться над своим желудком.
Домашние рецепты для похудения очень популярны, в сети их можно найти огромное количество и подобрать такие, какие по составу продуктов больше приходятся по вкусу. Это значит, что от правильного питания можно и нужно получать удовольствие, только при таких условиях оно войдет в привычку, ведь кто хочет каждый день есть противную себе еду?
Если весонаблюдатель едет в командировку, и ему приходится питаться вне дома в кафешках и пиццериях, то он уже точно знает, чему лучше отдать свое предпочтение. Они выберут пиццу из тонкого теста, без салями, бекона и сыра, салат с ветчиной, курицей или креветками; если придется питаться фаст-фудом, закажут гамбургер с большим количеством салата и овощей, котлета к которому будет приготовлена на только гриле, или вовсе откажутся от котлеты.
СТАТЬИ И РЕКОМЕНДАЦИИ
ГРУППА ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛЕЙ НА KUKING.NET
ЗАКУСКИ
- Бутерброд "сувлакья" с курицей
- Оладьи из моркови с кабачками отзыв!
- Салат из курицы с зеленью и йогуртом
РЕЦЕПТЫ ГОРЯЧИХ БЛЮД
- Баклажаны, фаршированные орехами отзыв!
- Весеннее ризотто с луком и рокет отзыв!
- Гуляш с говядиной и пивом гиннес отзыв!
- Гуляш-чили с фасолью и тыквой отзыв!
- Картофель фри с сыром отзыв!
- Котлеты из чечевицы отзыв!
- Оладьи из кабачков цуккини отзыв!
- Пицца для желающих похудеть отзыв!
- Рыбный пирог от весонаблюдателей отзыв!
- Свинина со сливочным соусом с горошками перца
- Тальятелле с копченой ветчиной, чесноком и травами
- Фаршированная камбала по-мароккански отзыв!
НА СЛАДКОЕ
- Зуккотто
- Клубничный чизкейк с желе отзыв!
- Кокосовые пирожные с овощами отзыв!
- Корзиночки с малиной
- Полосочки с ананасом и маракуйей отзыв!
- Пряничные полосочки с бананами
- Сочный цитрусовый бисквит
- Сюрприз мельба
- Фруктовый крем-брюле
- Шоколадный пирог с йогуртом отзыв!
- Шотландское песочное печенье отзыв!
- Яблочные кексы с изюмом отзыв!
- Ягодный десерт с бренди
НАПИТКИ
ДИЕТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
Рецепты для снижения веса, как правило, имеют в своем составе растительные, малокалорийные продукты: яблоки, капусту, рыбу, арбуз, кабачки, баклажаны и другие.
От сахара весонаблюдатели отказываются вовсе, как и от алкоголя, жирного мяса, фаст-фуда, копченых колбас; они применяют минимум специй в еде, чтобы не повышать аппетит. Худеющие много пьют, не менее 6 стаканов чистой воды в сутки, кофе и чай, даже зеленый, за воду не считают, потому что только чистая вода быстро выводит шлаки из организма.
Все весонаблюдатели знают, как можно насытится диетическими продуктами надолго, в помощь приходить бобовые и цельнозерновые смеси, в которых содержится много полезных веществ.
Люди, следящие за своим здоровьем, к которым относятся весонаблюдатели, никогда не допускают чувства голода, они перекусывают фруктами или легкими кашами, чтобы не издеваться над своим желудком.
Домашние рецепты для похудения очень популярны, в сети их можно найти огромное количество и подобрать такие, какие по составу продуктов больше приходятся по вкусу. Это значит, что от правильного питания можно и нужно получать удовольствие, только при таких условиях оно войдет в привычку, ведь кто хочет каждый день есть противную себе еду?
Если весонаблюдатель едет в командировку, и ему приходится питаться вне дома в кафешках и пиццериях, то он уже точно знает, чему лучше отдать свое предпочтение. Они выберут пиццу из тонкого теста, без салями, бекона и сыра, салат с ветчиной, курицей или креветками; если придется питаться фаст-фудом, закажут гамбургер с большим количеством салата и овощей, котлета к которому будет приготовлена на только гриле, или вовсе откажутся от котлеты.
